Ежедневно наши руки, ладони и пальцы совершают массу движений. Мы печатаем на клавиатуре, пишем шариковой ручкой, застегиваем пуговицы, наживаем на кнопку звонка. А еще руками мы можем гладить, чесать, бить, шлепать и многое другое. Но, оказывается, ладошки могут помочь нам не только с выполнением этих стандартных ежедневных функций. Если устроить нашим ручкам массаж, это окажет благотворное действие на весь наш организм.
Дело в том, что также как и на ногах, на наших ладонях существует множество рефлекторных точек, воздействие на которые может влиять на работу многих органов, нервную систему и психику. Массаж ладоней и рук снимает нервное напряжение и оказывает успокаивающее действие. Кроме того, это улучшает кровообращение, что в свою очередь благотворно действует на внешний вид человека.
Для того, чтобы массаж имел положительный эффект, необходимо знать некоторые основы акупрессуры. Это разновидность рефлексотерапии, которая представляет собой лечение и профилактику заболеваний через давление на определенные точки тела.
Наша кисть состоит из ладони и пяти пальцев. В теле человека также можно выделить туловище и пять выступающих частей – голову, ноги и руки. Таким образом, большой палец - это голова и шея. На нем отражены мозг, органы зрения и слуха. На ладонной поверхности пальца - лицо, на тыльной - затылок. Указательный палец и мизинец - это руки. Средний и безымянный - ноги. Ладонная поверхность кисти под большим пальцем связана с грудной клеткой, остальная часть - с брюшной полостью. Тыльная сторона кисти - это спина, срединная линия на которой соотносится с позвоночником.
Воздействуя на эти "проекции" на ладонях, оказывается влияние и на сами внутренние и внешние органы человека. То есть, если у вас возникла боль в теле, необходимо помассировать соответственную точку на руке. Таким образом, энергия в организме человека снова начинает циркулировать в правильном направлении, и болезненные ощущения отступают. При этом необходимо массировать правую или левую руку в зависимости от того, с какой стороны находится больной орган.
Воздействовать на эти точки можно металлическими палочками с закругленными концами. Если же подобных приспособлений у вас нет, массаж можно сделать при помощи карандаша, спички или другой подручной вещи с тупым и узким концом. Массировать нужно в течение 1-2 минут до появления небольшого покраснения и ощущения тепла. Также точечные воздействия можно сочетать с другими известными вам способами массажа: пощипыванием, растиранием, похлопыванием и давлением.
TLTnews.ru
|