Тот, кто ни разу не сталкивался с проблемами, напрямую связанными со сбоями в работе, без всякого преувеличения может смело считать себя счастливым человеком. Те же, кому не посчастливилось столкнуться со сбоями в ее работе, могу подтвердить, что куда лучше, легче, безопасней и дешевле принять профилактические меры, чем устранять эти самые сбои. Тем более, что одним из направлений профилактики может стать регулярное употребление продуктов, не только приносящих организму пользу, но и очень вкусных.
Стоит перечислить три из них, полезные вещества которых поддержат и наладят гармоничную работу щитовидной железы. Это сыр пармезан, морские водоросли бразильский орех, вполне доступный сегодня в любом сетевом супермаркете.
Пармезан исключительно богат тирозином - ароматической альфа-аминокислотой, - которая поступает в наш организм вместе с пищей и активно участвует в синтезе гормонов щитовидки.
О пользе морских водорослей написаны уже гигабиты информации – о том, что в них содержится в большом количестве йод, знают даже дети. Йод также необходим для синтеза гормонов, и его недостаток в организме может привести к развитию тяжелых болезней.
Крупный маслянистый бразильский орех содержит много селена – это еще один элемент, без которого нарушается синтез гормонов щитовидной железы. Как уже было сказано выше, найти его можно и в нашей стране довольно легко, а вкус его, без сомнения, понравится многим.
|